ارسال شده توسطغزل فتحی
آموزش مدیتیشن+ فایل صوتی
آموزش مدیتیشن
با عرض سلام و خوشآمد گویی به شما همراهان سایت روان همراه که قدم در مسیر آرامش و خودشناسی گذاشتهاید.
مدیتیشن، هنری باس...
معرفی 10 دمنوش ارامش بخش
معرفی 10 دمنوش ارامش بخش
پیدا کردن لحظهای برای آرامسازی ذهن و بدن در میان هیاهو زندگی، نعمتی بزرگ است. بسیاری از ما بیآنکه حتی متو...
آموزش یوگا در خانه با 10 حرکت ساده(تصویری)
آموزش یوگا در خانه با 10 حرکت ساده
با سلام و درود به همراهان عزیز سایت روانهمراه،در دنیای پرمشغلهی امروز، یوگا بهعنوان روشی اثباتش...
استرس پس از سانحه (PTSD)+راه های درمان
استرس پس از سانحه (PTSD)+راه های درمان
گاهی یک اتفاق در یک لحظه، مثل تصادف یا حادثهای ناگهانی، تمام زندگیمان را زیر و رو میکند.مرور...
نگاهی به تروما و تروماتایز شدن
نگاهی به تروما و تروماتایز شدن😔
با عرض سلام و خوش آمد گویی به همراهان عزیز سایت روان همراه
این روزها که بحث تروما ها بسیار داغ است ...
10 روش کاهش استرس+تست استرس
10 روش کاهش استرس+ تست استرس
با عرض سلام خدمت همراهان عزیز و گرامی روان همراه.
جالب است بدانید حدود ۹۰ درصد افراد در طول روز بارها دچ...
استرس را بهتر بشناسیم+7 عامل که باعث ایجاد استرس میشود
استرس را بهتر بشناسیم+7 عامل که باعث ایجاد استرس میشود
با سلام و احترام به همراهان عزیز «روان همراه»آیا تا کنون فکر کردهاید چرا برخی...
اضطراب؛ صدایی درونی که باید شنیده شود
اضطراب؛ 1 صدای درونی که باید شنیده شود
با عرض سلام خدمت همراهان گرامی سایت روان همراه.
اضطراب کلمهایست که حتی شنیدن آن هم ممکن است...
تست حافظه کاری
آمادهاید وارد ذهن خود شوید؟
از اینجا به بعد، آزمونی آغاز میشود که تمرکز، توجه و حافظهی لحظهای شما را به چالش میکشد. اینجا جایی...
تست سلامت روان
آزمون سنجش وضعیت سلامت روان
سلامت روان، فقط نبود بیماری نیست؛ بلکه توانایی ما برای مدیریت احساسات، کنار آمدن با فشارهای روزمره و حفظ...